La sophrologie accessible à tous :
- adultes,
- enfants,
- adolescents, étudiants,
- personnes âgées,
- entreprises, institutions et associations...
Elle se pratique en séances individuelles ou en groupe,
avec des exercices simples, concrets et faciles à refaire à la maison.
La sophrologie permet de gérer le stress, apaiser les émotions, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi.
Elle s'adapte à chaque personne et à chaque âges.
Pratiquer la sophrologie en groupe
Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la sophrologie en groupe offre un moment de détente physique, mentale et émotionnelle, simple et agréable à vivre.
C'est un pas vers plus d'harmonie avec soi-même et avec les autres, dans un climat bienveillant et sans jugement.