Line Dugué
Sophrologue
Sophrologue Caycédienne - Master
J'accompagne enfants, ados et adultes à mieux gérer leurs émotions, retrouver confiance et équilibre au quotidien.
Une approche douce et bienveillante, accessible à tous.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est avant tout une discipline et un art de vivre.
Grâce à des techniques de relaxation, basées sur la respiration, elle permet de prendre conscience de nos capacités à devenir acteur, actrice de nos états physiques et psychiques et donc d’acquérir une conscience sereine.
La grande force de la sophrologie est de pouvoir se pratiquer partout et sans condition particulière.
Les exercices ont une durée d'environ 15 min et sont donc facilement intégrables dans nos plannings.
Pour comprendre la sophrologie, il faut la pratiquer...
Pratiquer la sophrologie, c'est l'adopter.
Rencontre avec soi même
